Une séance dure 1 heure. Elle débute toujours par un entretien puis vous pratiquerez plusieurs exercices de relaxation dynamiques, assis, ou debout, adaptés à vos besoin. Une technique de relaxation statique avec une visualisation et un temps d'échange sur vos ressentis ponctueront la séance.

L’accompagnement est individualisé et sûr-mesure.